东京奥运会已经落下帷幕，但奥运精神永不落幕。在中山大学，就有4位奥运冠军担任体育老师，教学、带校运动队，在奥运赛场上为国争光的她们，继续在中大的舞台立德树人。

体育老师是奥运冠军，是怎样的体验？快来听听奥运冠军老师和同学们怎么说！

先来看看4位奥运冠军给今年中山大学的新生们录的欢迎视频吧！

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羡！慕！了！

罗微

2004年雅典奥运会女子跆拳道67公斤级冠军，2013年进入中大任教

2021年，已经是罗微到中大任教的第八年。自从入职以来，罗微担任跆拳道公共体育课的教学工作，还指导中山大学跆拳道校队训练和协会活动。在她的带领下，中山大学跆拳道队多次获得全国大学生跆拳道锦标赛金牌。

新学期，罗微将在中山大学南校园面向大一新生开设跆拳道的公共体育课。

罗微在中大上课（资料图）谈及最初选择中大的原因，她说第一次来到中大时就有一种亲切感。中大表现出了很大的诚意，当老师也是她喜欢的工作。虽然当时也有多个选择，但罗微说：“选择来中大，至今都感觉十分明智。”

罗微觉得，中山大学给了她很强的归属感。这八年来，她不仅可以在教学岗位上继续发挥自己的优势，从事自己喜欢的专业，还可以跟学生们共同成长。同事之间的氛围特别和谐，自己也有了很大的进步。

在跆拳道课程中，罗微一招一式教学生，示范专业动作，分享实战经验，还会将百折不挠的精神传递给学生。

上过罗微老师跆拳道课程的学生说：“罗老师上课比较严格，但同时，面对我们这些非专业出身的学生并不苛责，以能够让大家感受跆拳道精神、学会行为规范、熟悉基本竞技动作和品势为主。课堂气氛很好。听她分享做运动员的心得，我获得了很大的精神力量。”

罗微和学生一起参加中山大学青年教师授课大赛“我给学生讲我训练中曾经遇到的挫折和经历的痛苦，告诉他们没有人能随随便便成功。看着一开始娇气的学生在练习跆拳道一段时间后学会忍耐和坚持，咬牙克服困难，不光是他们感受到自己的成长，我也为他们感到骄傲。”罗微说。

“运动和人生，很多道理是相通的。克服困难的关键并不在于困难的大小，而在于自身的心态。”罗微会在教学中将挑战自我的体育精神传递给学生，“当他们在未来的人生中遇到困难，也许就会想起运动中咬牙坚持的经历和态度，从而产生战胜困难的精神力量。”

近年来，中山大学非常重视学生的体育发展，开设了类型丰富的体育课，还成立各种各样的体育社团，为学生创造了有利的锻炼条件。罗微认为这些都对提高学生的身体素质很有帮助，也能提高学生的整体竞争力。罗微期待以后能带出高水平的专业队伍，参加世界大学生锦标赛等大型比赛，用优异成绩为中大争光，为中国争光。同时，也希望在提高学生身体素质方面有所作为。

张洁雯

2004年雅典奥运会女子羽毛球双打冠军，2016年进入中大任教

2016年，张洁雯通过“百人计划”被引进中山大学，在体育部就职。在中大，她开设了本科生公共体育课的羽毛球课，还带领中山大学羽毛球队训练。

张洁雯在指导比赛（资料图片）张洁雯老师开设的课程在中山大学选课平台上非常热门，能够选上她课程的同学都成了大家眼中的“幸运儿”。上过张洁雯老师羽毛球课的学生，认为她是一个“各个方面都非常严格”的老师，但同时又“超级有耐心”，班上的同学都很喜欢她。

“张老师非常注重基础技巧的训练，在专项课中投入大量时间帮我们训练技巧，同时，也会特别注重提升我们的体能，打下扎实的基础。”学生如此评价上课的感受。

中大羽毛球队的一名队员说，张老师在训练中是大家的“严师”，在训练之余就是大家的“良友”。

张洁雯带队参加广东省大学生羽毛球锦标赛时的合影在羽毛球队的训练中，张洁雯同样采用了体能与技术结合的模式。在7月中旬到8月8日的羽毛球队暑期集训中，张洁雯将每周日作为队员们的休息日，每周的一三五、二四六训练内容有区分，训练时长也有区别，目的是让队员们能够在科学合理的训练中提升能力。

统一集训结束后，还有队员假期留校，张洁雯也为这些队员设计了不同的训练计划。既有理论指导，又安排实战训练，同时也会给队员自主训练的时间，让他们根据自己的状况有针对性地补齐短板。

张洁雯在指导学生（资料图片）中山大学对学生体育的重视，让张洁雯感触很深。本科生的体育课分散到大学四年的课程中，让学生每一年都能够有一定的体育锻炼，还通过各种办法提高学生参与体育运动的积极性。

“大学生课业压力较重，适当的运动能很好地释放压力、鼓舞士气。”张洁雯说。

还有一点，张洁雯认为也特别重要：“大多数的运动项目需要多人参与，需要我们找到同伴，或者加入一个团队。所以，运动还能帮助我们结识更多的朋友，使大学生活更加多姿多彩。”

“希望同学们能在运动中学会克服困难，学会在苦的时候、累的时候继续坚持，并且要把这些体悟应用到自己的学习和生活中。在运动中学会团队精神，学会为集体荣誉贡献自己的力量。”张洁雯说。

新学期，中大的大一新生将在广州南校园“集中培养”。张洁雯老师把课程从主要开设在广州校区东校园，调整成同时开设在东校园和南校园。未来，会有更多同学能够选上张洁雯老师的羽毛球课，一起体验中山大学的“冠军课堂”。

杨伊琳

2008年北京奥运会女子体操团体冠军，2020年进入中大任教

作为中国体操女队最强一代的标志性人物，杨伊琳16岁就站上了奥运会冠军领奖台。2008年北京奥运会，“六朵金花”突破历史，获得了中国体操女团第一块团体金牌。

奥运赛场上，杨伊琳在团体预赛和决赛中都承担了打头阵的重任，完成了极高难度的动作，展现了超高的技术水平和极其稳定的心理素质，为团体开了个好头，为中国女子体操团体夺金做出了突出的贡献。

杨伊琳在2008北京奥运会上的精彩瞬间退出竞技体操赛场后，杨伊琳钻进了象牙塔继续深造。留学期间，她只身一人前往美国明尼苏达求学，调研国外一流大学的体育开展方向。2020年硕士毕业后，杨伊琳来到中大任教，她说，她尤其喜欢中大的红墙绿瓦和深厚的文化底蕴。

除了教授公共体育课程之外，杨伊琳还担任中山大学健美操队教练，指导队员们体验学习一些高难度动作，如倒立、劈叉、克萨克跳、大跳等。持之以恒地训练下来，队员们的身体素质和心理素质都有提高。

杨伊琳和学生们在一起（后排中间为杨伊琳）去年，杨伊琳与同事一起带领中大健美操啦啦操队在2020年全国健康活力“云”系列大赛暨全国大学生（健美操）锦标赛中取得优异成绩，并在2020年广东省健美操锦标赛、2020年广东省第三届院校体操锦标赛等多项赛事中取得骄人成绩。

队员们说杨伊琳老师给人的第一印象是超有活力，在训练方面要求严格，生活中又非常平易近人，又像老师又像大师姐。

杨伊琳在中大南校园里从专业运动员，到给零基础学生上课，杨伊琳秉持着为学生负责的原则，因材施教，宽严相济。她希望学生们通过她的授课，体会到体育锻炼是有益的，也是有趣的。

杨伊琳说，本科期间，她曾在北京各高校做“我的中国梦”主题宣讲，核心内容就是“以体育人”，如何更好地在高校中开展体育教育也是她未来工作的重点。

谈及体育运动的重要性，杨伊琳说：“想要身体健康，来运动吧；想要强大的心理素质，来运动吧；想要结识更多正能量的朋友，来运动吧。”

杨伊琳建议大家在大学生活中，每天抽出一点时间进行体育锻炼。中大提供了很好的体育设施和运动环境，希望大家充分利用这些条件。即使学习繁忙，在宿舍，只需要一张瑜伽垫或一些简单的器材，也可以进行锻炼。

如今的杨伊琳是一位孕晚期的准妈妈，即便孕期，杨伊琳也身体力行，坚持适量运动。

孕期的杨伊琳“希望同学们能意识到体育锻炼的重要性，把运动纳入生活中，就像要吃饭睡觉一样自然。”杨伊琳说。

焦刘洋

2012年伦敦奥运会女子200米蝶泳冠军，2020年到中山大学任教

2020年11月，焦刘洋正式入职中大体育部。过去这一学年在中大担任老师的经历，焦刘洋觉得是对自己能力的挑战，也在其中收获了很多成就感。

焦刘洋“中山大学提供了很好的环境和氛围。”焦刘洋谈及为什么选择进入中山大学任教时说道：“很早以前，我就有一个心愿，希望能够成为一名老师。既可以传递薪火，也是自己多年游泳运动员生涯的延续。”

焦刘洋和中大游泳队的同事们在一起（左四为焦刘洋）从高水平运动员，到面对普通学生，上课之前，焦刘洋做好了心理准备，可能会遇到很多完全不会游泳的学生，但是出乎意料的是，学生们都非常积极和努力，最终表现也非常棒。

“我印象深刻的是，有一个小时候有溺水经历的男同学，经过了9节课，完成了从怕水到独立游完50米距离的蜕变，这样的经历让我太开心，太有成就感了。”焦刘洋说。

除了担任公共体育课游泳课老师外，焦刘洋还是中山大学高水平游泳队的主教练。

由于疫情原因，焦刘洋进入中大后，中山大学高水平游泳队的队员们还没有太多机会参加大型比赛，所以她设置了很多队内的小测验来模拟比赛。在焦刘洋的带领下，游泳队在今年的全国学生运动会以及全国大学生游泳锦标赛都有相当出色的表现。

焦刘洋说，未来她还要带领中山大学高水平游泳队去参加大型的国际性赛事。“在学校多方面的支持下，在学生、老师们的努力下，学校游泳队的队员走向亚运会、世锦赛，甚至奥运会，都是非常有可能的。”

中山大学对学生游泳能力非常重视。焦刘洋认为这是很有必要的。中山大学地处广东，自然水域非常多，让学生学会游泳，不仅仅可以强身健体，也能掌握一门生存技能。

但是焦刘洋希望大家不要满足于能够拿到合格证的25米，而是能够独立游到50米或者更多，这样就不只是简单地在泳池游泳，而是在自然水域中也具备基本的求生能力。

焦刘洋还特别提醒同学们在自己参加体育锻炼的时候要特别注意保护好自己。她强烈建议大家在运动前必须要认真、到位地完成热身，运动后也要及时进行拉伸，这样能避免在运动中受到不必要的伤害。

“希望大家能把运动作为自己日常生活的一部分，做到以运动带动学习。加强体育锻炼不仅减少久坐学习带来的健康隐患，还可以帮助大家释放学习压力，培养集体荣誉感，走向更广阔的天地。”

中大第七次捧回全国学生运动会“校长杯”

其实，除了4位奥运冠军，中山大学在体育方面，还有更多硬核实力。“百人计划”引进了原国家女排助理教练李铁鸣执教中大高水平女排，德国慕尼黑赛艇世锦赛女子双人双桨冠军田靓等知名运动员也在中大执教。

“十三五”时期，中山大学通过“百人计划”引进高层次体育人才，逐步优化教师队伍结构。目前体育部师资队伍中有国际级健将5人、国家级健将15人、国际级裁判员4人、国家级裁判员6人、奥运冠军4人。

2015年，中山大学制订了《中山大学十三五体育发展规划》，明确了中大体育工作的三大任务：增强学生的体质健康、校园体育文化建设、运动代表队的训练竞赛。“十三五”期间，中大学子的体质健康水平明显提升：及格率达到98%，优良率达到35%，也就是说10个学生之中有3个以上体育健康标准测试在80分以上。说明超三成学生养成了良好的健身习惯，既是学霸，也是健身达人。

在中大，“运动激励项目”的实施，带动了广大教职工和学生参与体育锻炼的积极性。“康乐杯”学生体育赛事贯穿全年，其全校性系列体育赛事和品牌赛事已扩大到18项，每年近2万人次参赛。篮球、排球、足球、校园马拉松、龙舟赛等已成为中山大学的校园品牌赛事，为多校区和各院系搭建了良好的体育交流平台。学校还有丰富而规范的社团活动，学校体育类学生社团数发展到42个，会员2500余人。

“十三五”时期，中山大学建设的6支高水平运动队，其中5支高水平运动队已发展为国内高校一流强队，获得130多个国家级赛事前三名奖项。目前田径团体总分排名全国第十、男子团体总分排名全国第二，共培养了5名运动健将，两人入选国家田径奥运集训队。中山大学学生禤达军（右一）摘得世界大学生运动会男子4×100米接力赛银牌。在今年7月举办的第十四届全国学生运动会上，中山大学以总分第五名的佳绩第七次捧回全国学生运动会“校长杯”。

文/广州日报·新花城记者：林霞虹 通讯员：杜文静、张婞、聂思婷、李建平视频／通讯员：李锦洋广州日报·新花城编辑：吴一钒

阿不都沙拉木篮球冠军 中新人物 | “被篮球耽误的超模”，想再拿一次总冠军

中新网乌鲁木齐5月9日电 (胡嘉琛 张家伟)领取常规赛MVP奖杯的那天，阿不都沙拉木和以往一样，表情淡然地在球员通道等待上场。他弯下腰，双手捏了捏两个脚踝，然后起身跑向出口，迎接满场观众的欢呼和对手带来的挑战。

海报设计：徐洋

常规赛最有价值球员，这是对阿不都沙拉木本赛季赛场表现的肯定，当然，眼下他想要的不仅仅是这一座奖杯。季后赛正在进行当中，阿不都沙拉木带着新疆男篮高歌猛进，此时距离他们首次夺得CBA总冠军已经过去了7年之久。

代表国家队获得亚运会冠军，左膝关节前交叉韧带断裂，球队新老交替成绩黯淡……阿不都沙拉木在这7年经历了“大起大落”。起落之间，他感悟颇多，而每一次支撑他走出低谷的，无外乎“热爱”二字。

少年与篮球“双向奔赴”

2017年4月8日，乌鲁木齐地窝堡国际机场，出站楼通道口，甚至机场高架桥上，聚集了上千名球迷，他们手拿海报、横幅，用力欢呼呐喊。球迷目光所向，是刚斩获2016-2017赛季CBA总冠军归来的新疆男篮。

尚处“菜鸟赛季”的阿不都沙拉木站在队伍后排，脖上挂着奖牌，与队友们享受着球迷送上的赞誉……梦想照进现实远比想象中快，从校园球员到CBA冠军球员，阿不都沙拉木不过用了5年时间。

新疆阿勒泰市是中国西北角一座宁静的小城，阿不都沙拉木·阿不都热西提1996年出生于此。因父母都爱好运动，阿不都沙拉木自幼就接触到了乒乓球、足球。阿勒泰雪季漫长，阿不都沙拉木与小伙伴们在雪地里撒野打闹、踢足球，快乐直接又纯粹。

阿不都沙拉木(左一)在比赛中投篮。张家伟 摄

师从当地一名乒乓球教练后，少年不觉苦，阿不都沙拉木在一次次挥拍中磨练了协调性与反应力。四年级时，他获得了全校乒乓球比赛冠军。父母并没有急于为他规划一条职业运动员之路，仅是欣慰、满足于他能从运动中找到乐趣，强健体魄。

“篮球种子”萌发于一个温馨的傍晚。阿不都沙拉木踢完足球回家，拭去脸上汗珠，端起妈妈烹饪的抓饭，大口吃起来。这时，电视中正播放着新疆男篮的比赛，精彩的对攻、防守引得爸爸妈妈拍手叫好。恍惚间，阿不都沙拉木憧憬着自己成为球队一员，在赛场奔跑。

此后的日子，电视中的篮球比赛、课间传阅的《灌篮高手》漫画……一切有关篮球的因素似乎被无限放大，充满他的生活。他踏上篮球场，尝试着模仿篮球明星的运球、投篮动作。每一次成功尝试，都使他兴奋不已。篮球与运动少年实现双向奔赴，初二那年，阿不都沙拉木进入了校篮球队。

2012年，阿不都沙拉木代表新疆阿勒泰地区二中参加新疆校园篮球联赛，因表现优异，他被新疆广汇三队教练曹新看中，邀至训练营，“阿不都沙拉木是一个很会用脑子打球的球员”。

得到机会的阿不都沙拉木势如破竹，次年就入选新疆广汇二队。在2014全国男篮俱乐部青年联赛决赛中，他上演终场前补篮绝杀，帮助球队夺得冠军，并获得该赛事MVP。2015年，阿不都沙拉木被时任新疆男篮主教练李秋平选入一队，正式出征CBA联赛。

入选国家队迎来高光时刻

随着阿不都沙拉木频频在关键比赛中奉献亮眼表现，聚光灯慢慢照向了这名篮球新星，而他也能够坦然应对越来越多的关注。“人越多的场合，我越兴奋。”阿不都沙拉木似乎自带冷静无畏的气场。

阿不都沙拉木在比赛中后仰投篮。胡嘉琛 摄

在第25届亚洲男篮俱乐部冠军杯决赛中，阿不都沙拉木成为奇兵，面对昔日“亚洲第一小前锋”哈提布，百发百中拿到19分。在第十三届全运会男篮半决赛新疆队对阵广东队的比赛中，阿不都沙拉木拿到了全场最高的25分，帮助新疆爆冷战胜了易建联领军的广东……

“冷静、老练，善于捕捉关键空当”，篮球评论员开始关注他的打法特点；“有颜值有实力、新疆男篮小将值得期待”，网络开始出现评论文章。对此，阿不都沙拉木更习惯站上球场，以实际表现揭开外界贴来的各种标签，从而露出最深处驱动力——对胜利的渴望。

雅加达亚运会男篮决赛，无疑是阿不都沙拉木的高光时刻。全场比赛，他砍下全队最高的20分，外加6个篮板，帮助中国逆转伊朗夺冠。登上领奖台，国歌奏起，阿不都沙拉木内心十分澎湃。“今晚我真是太帅了！”赛后，他激动地对着镜头说。

在赛场内作风强硬，赛场外的阿不都沙拉木性格却很温和风趣。昔日球队“老大哥”西热力江曾调侃阿不都沙拉木长得像电视剧《乡村爱情》中的角色李大国。在剧情设定中，李大国和王香秀是一对夫妻。于是辽宁男篮球员赵继伟在微博留言称阿不都沙拉木是“梦中情人”时，阿不都沙拉木风趣回复：这样我和香秀怎么交代。

一次新疆男篮赴沈阳打客场比赛时，很多球迷到机场迎接，阿不都沙拉木对球迷们开玩笑地说：“大国回家了！”

阿不都沙拉木(蓝)在比赛中投篮。张家伟 摄

身高超2米，脸部线条俊朗，不少球迷称阿不都沙拉木是“被篮球耽误的超模”。赛场内的出色表现和赛场外的个人魅力令阿不都沙拉木人气日高，每场比赛结束走向球员通道时，总有不少球迷留在看台，俯身递上球衣或照片请阿不都沙拉木签名。无论比赛输赢，他都会耐心配合。“这也算一种幸福的烦恼吧，毕竟我并不是明星，我一直把自己视为运动员，职业篮球运动员。”

重伤后的双重考验

热爱若是职业运动员的底色，竞技体育的残酷则会检验其成色。正当阿不都沙拉木一路顺风顺水时，伤病却给了他突然一击。

2019年12月25日，新疆男篮客场挑战北京男篮，比赛刚开始1分多钟，阿不都沙拉木在一次防守中倒地，他一手紧捂膝盖，一手痛苦地拍着地板，随后被担架抬出场外……

诊断结果为左膝关节前交叉韧带断裂，不少职业运动员曾遭此伤病磨难，更有甚者被迫退役。队友们走进休息室，尽量轻松地陪阿不都沙拉木聊天。队友离去后，他看着空落落的房间，窗外漆黑的夜，突然意识到前路孤独且无法预测，“或许这就叫跌入谷底吧”。

十余天后，阿不都沙拉木前往美国洛杉矶开启康复之行。手术仅用了两个多小时，恢复过程却显得尤为漫长，平日最简单的走路都令他很挣扎。异国他乡、新冠疫情……面对种种困难，阿不都沙拉木只是默默“咬牙坚持”。

康复期间，阿不都沙拉木有了更多时间思考。“伤病是运动生涯的一部分。近半年里，我学营养知识、医学知识，学会怎么去关注、照顾好自己的身体。这对未来的我来说，是一种帮助。”

171天后，阿不都沙拉木回家了。

近一米高的软箱摆在面前，阿不都沙拉木助跑几步，又退回来，不敢起跳。受伤前再简单不过的训练，他反复尝试了好几次未能成功。身体痛楚早已退去，心理阴影仍未消散。“加油，你可以的！”身边人为阿不都沙拉木鼓着劲。他拍了自己5个耳光，纵身一跃跳上软箱……

离开的日子里，球队发生了巨大变化，西热力江、可兰白克、俞长栋等昔日并肩作战的“老大哥”选择开启新征程。尚在康复阶段的阿不都沙拉木成了球队的年长球员，时任新疆男篮主教练阿的江此时将队长重任交予了他。

“回头看来，这是对我的认可，更重要的是给了我信心。想起自己刚入队时，被老队员们照顾。现在，需要我去帮助队里的年轻队员了。”

2020年12月13日，阿不都沙拉木正式复出，厚厚的头发久疏打理，他戴上发带，踏上了熟悉又有些陌生的赛场。12分钟出场时间内7投0中虽不如意，但他激励着队员们，拿下了一场胜利。

此后，阿不都沙拉木强势复苏。职业生涯单场最高得分、最具进步球员、常规赛最有价值球员……这些遭遇重伤后重回赛场拿下的成就，见证了他的“重生”。

“对于未来，我还是会按原来的心态去打球。拼搏，是我从小对篮球比赛的印象。我想尽最大努力，带领大家，通过每个人的拼搏，再拿一次总冠军。”

如今，阿不都沙拉木和队友们正在征战CBA季后赛，他们或许正走在“再拿一次总冠军”的路上。每年4月，阿勒泰漫长的雪季彻底结束。草长花开，阿勒泰的孩子们会迎来最美的春天。(完)